我的中医生涯之路第244章 人为什么会上火

亲爱的伙伴们大家晚上好！今天晚上我们来聊聊一个重要且值得深思的话题——肝气内郁。

这个概念在中医理论中占据着重要地位它不仅关乎情绪健康更与我们的脏腑功能息息相关。

明代着名医家朱丹溪在《金匮钩玄》中提到：“脏腑之火根于五志六欲七情激之其火随起。

”这句话深刻揭示了情绪与身体健康之间的内在联系。

也就是说五脏六腑所表现出的“上火”现象其根源往往在于情志的波动。

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊这“七情”以及眼、耳、鼻、舌、身、意、识的“六欲”一旦过度或长期压抑就会激发体内“火”的升腾。

当我们生气时身体会迅速作出反应。

最典型的第一个表现往往出现在口腔：口苦、口干、咽喉发燥甚至舌苔变黄。

若情绪持续激动肝火进一步上炎还可能出现两胁胀痛、头晕目眩、面红耳赤严重时甚至感觉头脑昏沉仿佛被一团气堵住这就是典型的“肝火上扰”或“肝气郁结化火”的表现。

此时若不及时疏导情绪肝气无法舒展久而久之便会伤及脏腑引发更复杂的健康问题。

因此学会及时宣泄情绪、调畅气机是维护健康的关键一步。

回想二十几年前如果医生给一位男性患者开具加味逍遥丸患者往往会面露疑色甚至婉拒用药。

因为在传统认知中逍遥丸被视为“妇科圣药”主要用于调理女性月经不调、经前烦躁、乳房胀痛、情绪低落等与肝郁脾虚相关的症状。

然而随着现代社会节奏的加快工作压力、家庭责任、人际竞争等多重因素叠加男性面临的心理负担日益加重。

越来越多的男性开始出现情绪抑郁、易怒、胸闷、叹气频作等肝气不舒的表现。

他们和女性一样内心也会积压情绪尤其是一些性格内向、追求完美、对自己要求极高的男性更容易陷入自我压抑的状态。

因此现代临床中加味逍遥丸的应用已不再局限于女性而是广泛用于各类因情志不畅导致肝郁气滞的患者帮助疏肝解郁、健脾养血效果显着。

说到“长出气”“叹气”这看似平常的小动作其实暗藏健康信号。

在这里我要特别提醒各位家长：孩子们天性纯真通常被认为是“没心没肺”的情绪来得快去得也快尤其在学龄前后心理负担较轻一般不易出现肝气郁结。

但如果发现孩子频繁叹气、深呼吸家长切不可简单归因为“孩子装大人”或“学习太累”而应警惕是否存在心脏方面的隐患。

因为叹气不仅是一种情绪释放也是一种身体自我调节的方式——当心肺功能不足、气血亏虚时身体会本能地通过深呼吸来补充氧气。

临床上许多经验丰富的儿科医生发现儿童反复叹气可能是病毒性心肌炎的早期表现之一。

由于孩子语言表达能力有限无法准确描述“胸闷”“心悸”“乏力”等感受只能通过不自觉的长出气来缓解不适。

心肌炎多由病毒感染或链球菌感染引发如未及时治疗的扁桃体炎、中耳炎、咽炎等可能诱发免疫系统异常攻击心肌组织导致心肌受损。

若未及时干预不仅恢复缓慢还可能发展为慢性心功能不全。

此类疾病属于免疫性损伤目前尚无特效药物治疗中常需使用糖皮质激素来控制炎症反应过程复杂且需长期随访。

因此当孩子出现持续发热、精神萎靡、食欲下降、心跳过快或不规则尤其是频繁喘气时务必及时就医排查切勿将其误认为普通感冒而延误治疗。

至于成年人无论男女都可能面临肝气郁结的困扰。

尤其是现代职场中长期高压工作、作息紊乱、情绪压抑使得肝失疏泄成为普遍现象。

对于男性而言那些心思细腻、责任感强、追求完美、不愿示弱的人更容易将情绪内化不愿倾诉或释放。

一旦遭遇挫折或不公怒气郁结于心次日便可能感到两胁胀满、胸口发闷甚至出现失眠、食欲减退、消化不良等症状。

性格越内向压抑越深症状往往越明显。

若长期得不到疏导肝郁化火火旺伤阴可能进一步引发高血压、甲状腺疾病、胃肠功能紊乱甚至影响免疫系统。

因此我们每个人都应重视情绪管理学会识别身体发出的信号。

可以通过规律作息、适度运动、冥想放松、倾诉交流等方式疏解压力。

中医提倡“恬淡虚无真气从之精神内守病安从来”正是强调心态平和对健康的根本意义。

我认识一位男士他出身于一个偏远的农村家庭自小在田间地头长大没有优越的教育资源也未能考入名校仅凭一份踏实和敏锐的头脑一步步走出大山。

尽管他没有高学历的光环却凭借着过人的聪明才智和极强的学习能力竟在一家文化单位谋得一职。

这在当时可谓极为不易毕竟那是一家汇聚了众多硕士、博士的单位同事们大多出身名校言谈举止间透着书卷气。

他初来乍到时常感格格不入但他并未退缩而是以谦逊的态度、圆滑的处事方式以及超乎常人的毅力默默耕耘逐渐在单位里赢得了一席之地。

他深知自己的短板因此对自己要求极为严苛凡事追求完美力求滴水不漏绝不给他人留下任何挑剔的借口。

即便偶有失误被领导当众训斥他也能面带微笑从容应对表现得大度豁达仿佛那些批评如清风拂面丝毫不入心。

然而那些与他共事多年、关系亲近的同事都清楚那不过是他的伪装——他其实是在咬牙忍耐强撑着一副举重若轻的姿态内心早已翻江倒海。

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