医女的大唐恋歌第96章 健脾利湿

苏瑶重新坐回到她身边动作轻柔而自然随后紧紧握住她的手眼神中满是关切与认真语重心长地说：“所以呀我们学习中医可不能只停留在表面而是要深入钻研、透彻理解这些传承千年的古老智慧将其巧妙且切实地运用到日常生活的点点滴滴当中。

从每日的饮食选择是享用温热滋补的粥品还是清爽可口的蔬菜沙拉；到起居作息是在日出时分自然苏醒还是在夜深人静时仍贪恋熬夜的时光；从情绪调节是在面对压力时能心平气和还是轻易被负面情绪左右；从四季养生依据春生、夏长、秋收、冬藏的规律调整生活方式到疾病预防提前察觉身体的细微变化防患于未然都要遵循中医的理念。

中医的智慧就像一张细密的网覆盖着生活的方方面面。

只要我们用心去践行像对待珍贵宝物一样珍视这些理念就一定能在这纷繁复杂的生活里找到属于自己的那把健康钥匙开启通往最佳身体状态的大门尽情享受美好的生活。

让我们携手并肩鼓足勇气在中医这博大精深的世界里勇敢探索前行吧。

” 崔婉微微颔首她的眼神中先是闪过一丝新奇仿佛是踏入了一个全新的奇妙世界紧接着又多了几分恍然像是长久以来的困惑瞬间被解开。

她不由自主地轻声说道：“原来食物也能治病这倒是很实用。

以前总觉得治病就得靠吃药、看医生没想到日常吃的东西居然有这么大的学问能在不知不觉中调养身体这中医可真是太神奇了。

” 苏瑶嘴角噙着一抹浅笑语气温和而坚定仿若春日暖阳暖人心扉又似沉稳钟鸣掷地有声继续说道：“除了食疗药物调理也是内治的重要部分。

你瞧那古老的《黄帝内经》历经岁月沉淀犹如一座蕴藏无尽智慧的宝库其中提及了众多草药的功效。

它还着重强调‘辨证施治’这可是中医用药的关键所在简单来说就是要依据患者的具体症状以及独特的体质来精准地挑选适配的药物。

” 苏瑶稍稍停顿目光变得悠远似是陷入了往昔那一段段与患者相伴、为健康奔波的回忆之中。

她的医馆里药香袅袅木质的廊檐下偶尔传来几声鸟鸣伴随着远处市集的喧嚣。

医馆内病患们或坐或卧脸上写满了对康复的期盼。

苏瑶的脑海中浮现出那些年她穿梭于病榻之间的情景仿佛每一缕药香、每一丝叹息都在她心头留下了深深的印记。

片刻后她轻启朱唇娓娓道来：“我曾遇过一位患者他在长安城外的皮革作坊中劳作。

那作坊地处低洼四周环绕着茂密的竹林常年潮湿阴冷。

作坊内工匠们日夜不停地鞣制皮革热气与湿气交织空气中弥漫着浓重的腥味和霉味。

尤其是在雨季地面总是湿漉漉的仿佛连墙壁都能渗出水来。

日复一日年复一年他在这样的环境中劳作身体逐渐被湿邪侵蚀。

” “平日里他总感觉身体困重不堪仿佛被一层无形的枷锁束缚每迈出一步都异常艰难四肢像是灌满了铅绵软乏力连简单的抬手、握拳动作都要耗费不少力气。

食欲也大不如前面对满桌佳肴竟提不起丝毫兴趣勉强进食几口便觉得胃脘胀满。

更为明显的是他伸出舌头舌苔厚腻发白好似蒙了一层厚厚的霜。

凭借多年的从医经验以及对《黄帝内经》等古籍的深刻理解从中医的角度来看这无疑是体内湿气过重的典型表现。

湿邪如同隐匿在暗处的敌人苏瑶说到这里眉头微蹙仿佛又回到了那个为患者诊治的时刻。

她的手指轻轻抚过案几上的医书书页微微泛黄上面密密麻麻地记录着各种病症与药方。

她的声音柔和却坚定带着一丝岁月的沉淀：“当时我为他开了几剂祛湿健脾的方子以茯苓、白术、陈皮等药材为主辅以生姜、大枣调和脾胃。

茯苓利水渗湿白术健脾燥湿陈皮理气化湿生姜温中散寒大枣补中益气。

这几味药相辅相成既能祛除体内湿邪又能调理脾胃恢复气血的运行。

” 她顿了顿目光中透出一丝关切继续说道：“同时我也叮嘱他尽量避免在潮湿的环境中久留平日里多晒太阳尤其是午时的阳光最能驱散体内的寒湿之气。

饮食上也要多加注意少食生冷油腻之物尤其是那些刚从井水中取出的瓜果寒性极重容易加重湿邪。

可以多吃一些温性食物如山药、薏米、红豆等既能健脾又能利湿。

” 她的语气渐渐舒缓仿佛带着一丝欣慰：“经过一段时间的调理他的症状逐渐好转舌苔也变得薄白身体不再那么沉重步履轻盈了许多食欲也恢复了。

每次他来复诊时脸上的笑容也多了起来眼中重新燃起了对生活的希望。

” 苏瑶轻轻叹了一口气目光中透出一丝感慨：“医者之道不仅在于治病更在于防病。

湿邪虽无形却能悄然侵蚀人的健康。

尤其是在这样的环境中若不加以注意湿邪便会如影随形成为健康的隐患。

正如《黄帝内经》所言：‘正气存内邪不可干。

’唯有调理好身体的正气才能抵御外邪的侵袭。

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