医女的大唐恋歌第125章 周流不息

崔婉微微蹙着眉头轻轻叹了口气语气中满是无奈与苦恼说道：“唉这情绪啊就像脱缰的野马实在是太难控制了。

我有时候只要一遇到烦心事像是家里琐事纠缠不清或是与人发生意见不合那股无名火‘噌’地一下就冒上来了根本忍不住生气。

一生气整个人都变得烦躁不安做什么事都没法集中精力事后又觉得后悔可当时就是控制不住自己。

” 苏瑶见状眼神中流露出关切与心疼她轻轻伸出手温柔地握住崔婉的手轻声安慰道：“小姐您别太着急情绪的调节可不是一蹴而就的事儿它需要一个循序渐进的过程。

不过您放心办法总比困难多我们可以借助一些行之有效的方法来舒缓情绪。

比如说听音乐不同风格的音乐就像一把把神奇的钥匙能打开我们内心不同的情绪之门。

当您心烦意乱时不妨听一听悠扬舒缓的古典音乐像那潺潺流淌的山间清泉能慢慢抚平您内心的波澜；若是您感到疲惫压抑欢快活泼的轻音乐则可以为您注入活力让您重新焕发生机。

” “读书也是个不错的选择一本好书就如同一位睿智的老友在字里行间与您倾心交谈。

沉浸在书籍的世界里您可以暂时忘却外界的纷扰走进另一个丰富多彩的天地让心灵得到滋养与慰藉。

还有散步漫步在户外呼吸着清新的空气欣赏着大自然的美景花草树木、蓝天白云都能成为您心灵的安抚剂让您的情绪在不知不觉间平复下来。

” “而且当您感觉生气的那股‘火苗’蹿上来的时候有个简单又实用的小窍门您可以试着做几次深呼吸。

慢慢地吸气让空气充满腹部感受腹部像气球一样微微鼓起；然后缓缓地呼气将体内的浊气全部排出感受身体的每一个细胞都在放松。

每一次深呼吸都像是在给您燥热的内心降降温帮助您快速平静下来。

” “另外从中医的角度来看饮食也与情绪调节息息相关。

多吃一些疏肝理气的食物对调节情绪大有益处。

就拿佛手来说它外形奇特状如人手不仅模样有趣其功效更是不容小觑。

佛手性温味辛、苦、酸具有疏肝理气、和胃止痛的功效。

您可以将佛手切片用来泡茶喝那淡淡的清香在入口的瞬间就能让人感到身心愉悦仿佛体内的气机也随着这股清香慢慢舒展开来。

还有香橼它同样是疏肝理气的佳品其味辛、苦、酸性温能有效地梳理肝气的郁滞。

无论是将香橼制成蜜饯闲暇时吃上一两块还是用来煲汤让营养融入汤汁之中都能在享受美食的同时对情绪调节起到积极的作用。

” 时光悄然流转太阳渐渐西斜那炽热的光芒在此时变得愈发柔和。

夕阳的余晖如同一缕缕金色的丝线轻柔地洒落在庭院之中给整个庭院披上了一层如梦似幻的金色纱衣。

庭院里的花草树木在这余晖的映照下影子被拉得长长的仿佛也在静静聆听着苏瑶和崔婉的交谈。

八角亭中苏瑶和崔婉已经就《黄帝内经》展开了长时间的热烈讨论。

她们时而低头翻阅典籍时而抬头交流见解言语间满是对中医智慧的探寻与敬畏。

崔婉的眼神中闪烁着兴奋与新奇的光芒整个人仿佛被一股无形的力量牵引着沉浸在这古老而深邃的知识海洋里。

此刻她感觉自己仿佛穿越了时空的隧道轻轻推开了一扇通往中医智慧宝库的厚重之门那门后所展现出的博大精深的世界让她深深震撼对《黄帝内经》所蕴含的关于生命、健康的奥秘也有了更为深刻的认识。

“苏瑶今日听你讲解《黄帝内经》当真是受益匪浅。

我从前只道这是一本古老的医书却没想到其中竟蕴含着如此多关于生命、健康的奥秘。

那些看似晦涩难懂的文字经你一解释就如同拨云见日一下子变得清晰明了起来。

每一个章节、每一句话都仿佛在诉说着古人对生命的深刻洞察和对健康的智慧守护这实在是太神奇了！” 崔婉抑制不住内心的激动感慨万分地说道。

苏瑶微笑着回应那笑容中满是温和与鼓励：“小姐您过奖了。

《黄帝内经》这部经典之作犹如一座取之不尽、用之不竭的智慧宝藏其涵盖的内容极为广泛我们今日所探讨的不过是冰山一角仅仅略窥一二罢了。

它不仅阐述了人体的生理病理、疾病防治还蕴含着丰富的养生之道和哲学思想与我们的日常生活息息相关。

往后的日子还长我们可以继续携手深入学习将这些宝贵的知识巧妙地运用到生活的点点滴滴中让我们的身体更加康健也让我们的生活更加和谐美好。

相信在不断学习与实践的过程中您会发现更多《黄帝内经》的魅力与价值。

” 苏瑶眼中闪过一丝欣慰微笑着说道：“太好了崔婉！中医的智慧不仅可以帮助我们保持健康还能让我们更好地理解人与自然的关系。

” 小主这个章节后面还有哦请点击下一页继续阅读后面更精彩！。

本文地址医女的大唐恋歌第125章 周流不息来源 http://www.ncxskt.com